Alexander-technika – eszköz a mindennapokban

Oda az egészséged? Görbe a hátad? Slampos testtartásod és nem érzed jól magad a bőrödben?

rossz testtartás, beesett mellkas, görnyedt hát
A jó testtartás természetes, könnyed és kényelmes. Testtartásunk megváltozik az évek során felvett szokásainktól, a minket ért élethelyzetektől.

Jól akarom érezni magam!

Kevés az energiád? Fáradt vagy? Sok a stressz? Már pihenés közben is képtelen vagy kikapcsolódni?

fáradt, stresszes, kimerült nő
Ha mentálisan kicsavartnak érzed magad és feszült vagy, az közvetlen hatása lehet annak, amit a testeddel csinálsz, ami izmaiddal történik.

Kevesebb feszültség? JÖHET!

Fájdalom? Hátfájás?  Nyaki problémák? Képzeld el milyen lenne könnyedén mozogni, élni?

hát fájás, fájdalom
Akár a helytelen tartás miatt fáj a hátad, akár valami más az oka, az bizonyosan nem segít, ha izmaid állandó feszültség alatt vannak.

Fájdalmak nélkül könnyedén!

  • Miért jó az Alexander-technika?

gyerek mozgás közben - kiegyensúlyozott mozgás

Az Alexander-technika segítségével megtanuljuk helyesebben használni saját testünket.

Ily módon megkíméljük magunkat a felesleges izomfeszültségektől, mozgásunk könyeddé, tartásunk kiegyensúlyozottabbá válik, épp úgy mint gyerekkorunkban.

Az Alexander-technika minden korosztály számára megtanulható és ajánlott.

Írj, kérdezz, kérj időpontot!